[Bật mí] Cách tăng cân cho người bị đại tràng

Đối với người gầy việc tăng cân đã không hề dễ dàng, cách tăng cân cho người bị đại tràng thì lại càng khó ăn hơn. Muốn tăng cân, bạn cần phải đảm bảo một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học. Tuy nhiên trước khi tìm cách lên ký, bạn phải hiểu rõ được nguyên nhân mình mắc căn bệnh này. Từ đó các pháp đồ điều trị cũng như xây dựng thực đơn khoa học nhất. Hãy cùng chúng tôi dành ra một ít thời gian để theo dõi bài viết dưới đây. Bạn sẽ tìm được câu trả lời.

[Bật mí] Cách tăng cân cho người bị đại tràng
[Bật mí] Cách tăng cân cho người bị đại tràng

1. Nguyên nhân gây bệnh viêm đại tràng

Viêm đại tràng là một căn bệnh có liên quan đến tiêu hóa thường gặp. Bệnh thường khởi phát từ một đợt viêm đường tiêu hóa cấp tính do việc nhiễm khuẩn qua ăn uống song lại không được điều trị triệt để dẫn tới hiện tượng nhờn thuốc và kháng thuốc.

Bên cạnh đó, người bị viêm đại tràng còn có thể do yếu tố tâm lý thần kinh. Bị xúc động, lo lắng, stress… những vấn đề trên làm làm ảnh hưởng tới sự điều tiết của hệ thống thần kinh thực vật, gây tăng tiết những chất làm loét ruột.

Nguyên nhân gây bệnh viêm đại tràng
Nguyên nhân gây bệnh viêm đại tràng

Bệnh viêm đại tràng mãn tính có biểu hiện: rối loạn tiêu hóa, chướng bụng, đau bụng, phân rối loạn (khi lỏng, khi nát, khi thì bị  táo), không thoải mái sau khi đại tiện và thường có cảm giác mót đi nữa…

Đa phần, người mắc bệnh viêm đại tràng đều không cảm thấy ngon miệng khi ăn, hay bị rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, khó tiêu, đau quặn bụng. Những cơn đau xuất hiện càng rõ rệt khi ăn uống. Nhất là ăn phải những đồ ăn lạ, hay những thức ăn để nguội làm cho bệnh nhân cảm thấy rất khó chịu và bí bức dẫn đến bị gầy còm, mất sức.

2. Cách tăng cân cho người bị đại tràng

Một chế độ ăn uống như thế nào cho hợp lí để tăng cân đóng vai trò hết sức quan trọng. người bệnh cần phải có một chế độ ăn uống riêng, nhưng không nên kiêng khem quá mức gây mất dinh dưỡng, dưới đây là một số thực phẩm nên ăn và không nên ăn mà người đại tràng cần nắm rõ

Người bị đại tràng nên ăn gì?

Người bị đại tràng nên ăn gì?
Người bị đại tràng nên ăn gì?
  • Một số loại cá: Có chứa nhiều axit béo omega 3 giúp giảm tình trạng bệnh viêm đại tràng, có thể cung cấp thêm những loại thực phẩm chứa nhiều omega 3 khác như dầu hạt lanh, hạt lanh xay, hay quả óc chó…
  • Thịt nạc: Thực phẩm này giúp bổ sung protein bị mất đi trong quá trình trao đổi chất của người bệnh
  • Trứng gà: Đây là một nguồn protein mà cơ thể bạn có thể dung nạp ngay cả khi bạn đang có dấu hiệu bị bệnh viêm đại tràng.
  • Nước ép: Cung cấp các vitamin cần thiết cho người bệnh, đặc biệt là những loại nước ép cà rốt. Nó có nhiều vitamin A, chất chống oxy hóa tốt cho người mắc bệnh viêm đại tràng mãn tính.
  • Rau xanh nhiều lá như lá rau ngót, rau muống, rau cải… nên nhặt lấy phần rau non để ăn.
  • Quả bơ: Đây là loại quả giàu chất dinh dưỡng, tốt cho người bị viêm loét đại tràng mãn tính.
  • Bí đao: Loại này có chứa  nhiều chất xơ, vitamin C và beta carotene.
  • Men vi sinh probiotic: Có trong sữa chua, dưa cải và miso sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, cần lựa những chọn sữa chua ít đường vì nhiều đường có thể làm nặng thêm các triệu chứng viêm loét đại tràng.
  • Bột yến mạch: Lựa chọn những loại ăn liền không có hương vị. Nó sẽ giúp cho người bị bệnh đại tràng mãn tính dễ tiêu hóa hơn so với các ngũ cốc hoặc loại yến mạch khác.

Người bị đại tràng không nên ăn gì?

Người bị đại tràng không nên ăn gì?
Người bị đại tràng không nên ăn gì?

Cũng như những căn bệnh khám bệnh viêm đại tràng sẽ có những loại thực phẩm cấm kỵ mà cơ thể không nên dung nạp vào.

  • Những sản phẩm từ sữa: Bởi người bệnh viêm đại tràng thường có triệu chứng không dung nạp được với đường sữa lactose có trong bơ sữa, đặc biệt là những loại sữa bò
  • Các chất kích thích: Như rượu bia, cà phê, trà, chocolate chất tạo ngọt nhân tạo, những loại soda gây kích ứng đường tiêu hóa. Chúng làm tăng chứng ợ hơi ở người bị  bệnh viêm đại tràng mãn tính
  • Các loại rau có màu đậm, rau có quá nhiều chất xơ gây khó tiêu hóa, đau bụng, điển hình như bắp cải, cải brussel và bông cải xanh
  • Những thực phẩm nhiều dầu mỡ: Người bệnh viêm đại tràng mãn tính cần tránh xa các loại mỡ động vật, đồ ăn nhanh, đồ chiên xào… Nó khiến bệnh càng nghiêm trọng hơn khi hấp thụ
  • Đồ ăn có nhiều đường cũng sẽ khiến người bệnh bị đầy hơi, chướng bụng, ợ nóng và tiêu chảy
  • Những thực phẩm cay nóng: Như lẩu thái, mì cay, hay ớt, tiêu.. sẽ.gây kích thích hoặc làm nặng thêm tình trạng bị viêm, đau, loét đại tràng
  • Các loại hải sản tươi sống khiến người bệnh đau bụng nhanh chóng, đi ngoài. Các loại hải sản cần phải được chế biến chín trước khi ăn

Xem thêm: Ăn gì cho dễ ngủ? 8 Món giúp bạn không còn mộng mị mất ngủ

Cách xây dựng thực đơn cho người bị viêm đại tràng

Giờ ăn Thứ 2 + 5 Thứ 3 + 6 + CN Thứ 4 + 7
7h – Cháo thịt nạc: 400ml

– Sữa chua đậu tương: 150 ml

– Súp thịt bò + khoai tây: 400ml

– Sữa chua đậu tương (sữa bột: 25g)

– Bánh mỳ + ruốc thịt nạc.

– Sữa chua đậu tương: 150ml

11h – Cơm: 2 bát (gạo tẻ: 120g)

– Thịt gà rang: 100g

– Bắp cải luộc: 100g

– Hồng xiêm: 1 quả

– Cơm: 2 bát (gạo tẻ: 120g)

– Cá nạc rim nước mắm: 100g

– Canh rau cải nấu tôm nõn

– Xoài ngọt: 100g

– Cơm: 2 bát (gạo: 120g)

– Thịt nạc viên hấp: 50g

– Canh rau ngót nấu thịt nạc

– Chuối tây: 1 quả

14h – Sữa đậu nành: 200ml

– Đường kính: 10g

– Sữa đậu nành: 200ml – Sữa đậu nành: 200ml

– Đường kính: 10g

18h – Cơm: 2 bát (120g gạo)

– Cá kho: 100g

– Rau muống luộc: 100g

– Táo: 100g

– Cơm: 2 bát (120g gạo)

– Thịt nạc rim: 50g

– Xoài ngọt

– Cơm: 2 bát (120g gạo)

– Đậu phụ nhồi thịt hấp

– Nhãn: 100g

Người bị viêm đại tràng vẫn có thể tăng cân và sống khỏe mạnh nếu biết cách xây dựng thực đơn hợp lý

Hy vọng với những thông tin được chúng tôi chia sẻ trong bài đã giúp bạn biết được cách tăng cân cho người bị đại tràng. Thường xuyên truy cập website để cập nhật thêm nhiều thông tin về sức khoẻ và tăng cân.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin nhắn messenger