Cách giảm cân hiệu quả tại nhà nhanh chóng dành cho nữ giới

Đối với những cô nàng sở hữu thân hình mũm mĩm dễ tăng cân thì việc tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả tại nhà luôn là điều cần thiết. Vì thế hôm nay Kentado muốn giới thiệu cho bạn mẹo giảm cân thần tốc ngay tại nhà mà bất cứ cô nàng bận rộn nào cũng có thể thực hiện.

Cách giảm cân hiệu quả tại nhà bạn nên thử qua
Cách giảm cân hiệu quả tại nhà bạn nên thử qua

Những công thức từ trái cây giảm cân detox cơ thể dành cho nữ giới

Bạn có thể tham khảo là sử dụng các thực phẩm thiên nhiên an toàn và lành tính. Như chúng ta đã biết số cân nặng phụ thuộc khá nhiều vào lượng thức ăn chúng ta tiêu thụ hàng ngày. Do đó tận dụng các loại trái cây xanh để tiêu diệt calo và xua tan cảm giảm thèm ăn sẽ là cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ mà bạn nên tham khảo.

Công thức nước chanh hoa quả

Trong chanh có chứa nhiều vitamin và đặc biệt là axit lành tính giúp tiêu hao thức ăn khá tốt. Việc uống nước chanh cũng được khá nhiều bạn trẻ áp dụng và thành công.

Đầu tiên bạn cần chuẩn bị các loại thực phẩm sau: chanh, táo, thơm, mật ong. Tiếp đến thái lát thơm và táo thành những miếng nhỏ và mỏng tùy theo khẩu vị mỗi người. Cho thêm 500ml nước lọc cùng ½ quả chanh nếu dạ dày bạn tốt có thể dùng hết 1 quả chanh, vắt kiệt nước. Với mật ong bạn nên cho từ từ và hòa tan sao cho hỗn hợp nước có vị ngọt dịu. Không sử dụng đường thay cho mật ong.

Mỗi ngày bạn nên uống từ 1 đến 1,5 ly nước giảm cân từ trái cây này và kiêng cữ tất cả các loại đồ ngọt và đồ uống có ga.

Salad trái cây thay thế bữa ăn chính

Giảm cân hiệu quả tại nhà với trái cây
Giảm cân hiệu quả tại nhà với trái cây

Nguồn vitamin trong trái cây sẽ là cách hữu ích cho những nàng có thân hình quá khổ. Rất đơn giản hãy sử dụng các loại trái cây như: táo, lê, bưởi, kiwi, dâu tây, cà chua, dưa leo thái lát trộn đều cùng một ít mật ong và dầu oliu ăn thay cho bữa trưa và bữa tối. Thực hiện liên tục trong 1 tuần thì cân nặng sẽ giảm đi đáng kể.

Lưu ý trong những ngày đầu sử dụng cách giảm cân này bạn không nên cắt lượng tinh bột đột ngột. Điều này khiến cơ thể không phản ứng kịp. Hãy giảm lượng tinh bột theo thứ tự từ cao đến thấp để bảo vệ sức khỏe và dạ dày tốt hơn.

Giảm cân tại nhà không dùng thuốc với các loại rau xanh

Nếu bạn muốn việc giảm cân tại nhà đạt kết quả như mong muốn nhờ các loại rau xanh.

Những món salad rau xanh ăn kèm với các loại thịt không chứa nhiều calo như ức gà hoặc cá sẽ giúp bạn có được một thân hình cân đối. Đối với các món salad rau xanh chúng ta cần một ít dầu mè hoặc dầu oliu để trộn salad cùng với cá hoặc ức gà xé nhỏ.

Giảm cân nhanh chóng với các loại rau xanh
Giảm cân nhanh chóng với các loại rau xanh

Ăn các món salad rau xanh thường xuyên và hạn chế tối đa tinh bột là phương pháp giảm cân được áp dụng thành công và tốt cho sức khỏe. Các loại rau xanh như: xà lách, cải bẹ, bắp cải thảo, rau chân vịt… đều có công dụng giảm cân hiệu quả.

Ngoài những cách giảm cân an toàn nêu trên thì bạn có thể sử dụng phương pháp giảm cân hiệu quả tại nhà với các loại thảo dược từ thiên nhiên để thải độc và loại bỏ mỡ thừa. Một số thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc 100% thảo dược Đông Y lành tính và cực kỳ an toàn như Viên uống giảm cân Sentina được người dùng và các chuyên gia đánh giá cao. Đây là dòng sản phẩm được Bộ Y Tế cấp phép và cho phép lưu hành trên thị trường. Vì thế, bạn có thể yên tâm sử dụng lâu dài. Đây là cách giảm cân cấp tốc được hơn 90% người Việt tin tưởng và ủng hộ lâu dài.

Bạn thấy đấy, việc giảm cân hiệu quả tại nhà không hề khó. Chỉ cần bạn kiên trì và làm theo hướng dẫn trên đi kèm với một lối sống khoa học và lành mạnh thì số cân nặng sẽ được tiêu hao đáng kể.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin nhắn messenger