Cách làm sữa bí đỏ tăng cân siêu thơm ngon và bổ dưỡng

Bí đỏ là loại quả quen thuộc với các bà nội trợ, bí đỏ thường xuyên xuất hiện trong mâm cơm của gia đình Việt nhờ mức giá thành rẻ, hương vị thơm ngon và đa dạng cách chế biến. Thế nhưng bạn có biết bí đỏ cũng là một trong những loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định có tác dụng hỗ trợ người gầy tăng lên trọng lượng hiệu quả. Và cách làm sữa bí đỏ tăng cân cũng là một bì quyết làm nên loại thức uống dinh dưỡng mà người gầy tuyệt đối không nên bỏ qua.

Sữa bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng
Sữa bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng

Công dụng của sữa bí đỏ đối người người gầy

Trong sữa bí đỏ chứa nhiều axit amin, các vitamin khoáng chất rất tốt cho cơ thể và hỗ trợ tăng cân hiệu quả. Calo, protein, glusco, photpho, vitamin A, C… là những vi chất có trong bí đỏ giúp bảo vệ sức khỏe, tăng cường sinh lực và cho cơ thể phát triển khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Ngoài tác dụng tăng cân cho người gầy, sữa bí đỏ còn giúp sáng mắt, tốt cho tim mạch, làm đẹp da, ngăn ngừa các tế bào ung thư, tốt cho trí não… Thế nên học bí quyết nấu sữa bí đỏ là điều nên làm với tất cả mọi đối tượng đấy nhé.

Bí đỏ kết hợp với các nguyên liệu sữa đặc, sữa tươi làm nên một hỗn hợp vô cùng giàu dinh dưỡng. Các thành phần có trong bí đỏ và sữa hòa quyện với nhau làm gia tăng nguồn dưỡng chất cung cấp cho cơ thể, tốc độ tăng cân sẽ được đẩy mạnh hơn rất nhiều.

Hương vị sữa bị đỏ thơm ngon, béo ngậy, dễ uống, dễ tiêu nên giúp người gầy gia tăng cảm giác ăn uống, tăng được hàm lượng dinh dưỡng đưa vào cơ thể và thúc đẩy phát triển cân nặng.

Sữa bí đỏ còn có tác dụng làm dịu tinh thần, xua tan cảm giác căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, stress, giúp người gầy có thể thư giản nghỉ ngơi để quá trình tăng cân diễn ra thuận lợi.

Thêm một công dụng nữa của sữa bí đỏ là ngăn ngừa bệnh dạ dày tá tràng nhờ dễ tiêu, thân thiện với hệ tiêu hóa đồng thời góp phần đào thải chất độc tích tụ trong cơ thể ra ngoài qua thành ruột, cho một sức khỏe tốt hơn, và tăng cân cũng dễ dàng hơn.

Sữa bí đỏ có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe người dùng
Sữa bí đỏ có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe người dùng

Cách làm nên ly sữa bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Bí đỏ loại ngon: 1kg
  • Sữa tươi nguyên kem: 1 lít
  • Sữa đặc có đường: 200gr
  • Nước cốt dừa: 100 ml

Sơ chế nguyên liệu

  • Bí đỏ rửa sạch, cắt khúc nhỏ cho nhanh chín
  • Dừa bào sợi ngâm với nước nóng để vắt lấy cốt
  • Sữa đặc, sữa tươi chuẩn bị sẵn sáng

Bắt tay vào nấu thôi nào!

  • Đem bí đỏ hấp cách thủy cho đến khi chín nhừ
  • Xay nhuyễn hỗn hợp bí đỏ, sữa tươi, cốt dừa bằng máy xay sinh tố. Trường hợp không có máy xay, bạn có thể nghiền nát bí đỏ bằng rây, sau đó cho sữa tươi vào đánh đều bằng máy đánh trứng.
  • Đun hỗn hợp trên lửa nhỏ, cho thêm sữa đặc vào. Có thể tăng hoặc giảm sữa đặc tùy theo sở thích về độ ngọt.
  • Sau khi hỗn hợp sôi liu riu thì tắt bếp, để nguội, cho vào bình để dùng dần.

Vậy là chỉ với một vài bước đơn giản, bạn đã có ly sữa bí đỏ thơm ngon đến giọt cuối cùng rồi đấy nhé.

Người gầy nên uống sữa bí đỏ như thế nào?

Để hiệu quả tăng cân được đảm bảo tốt nhất, người gầy nên uống sữa bí đỏ ngày 2 lần vào buổi trưa sau khi ăn 15 phút và vào bữa khuya trước khi đi ngủ 60 phút. Dinh dưỡng trong sữa bí đỏ lúc này sẽ được hấp thu và tích tụ tốt nhất.

Cách uống nóng

Lấy sữa bí đỏ đã được bảo quản trong tủ lạnh đổ ra cốc vừa uống (tầm 200-300ml), cho vào lò vi sóng đun nóng là có thể uống ngay.

Cách uống lạnh

Uống sữa bí đỏ sau khi bảo quản tủ lạnh tầm 2 tiếng hoặc cho thêm đá bào, bạn đã có ngay ly sữa mát lạnh vừa bổ dưỡng vừa giải khát. Có thể cho thêm kem tươi để gia tăng độ ngon và độ béo nhé.

Uống ngày 2 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất
Uống ngày 2 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất

Sữa bí đỏ bảo quản ra sao tốt nhất?

Sữa bí đỏ nếu bảo quản bằng ngăn mát tủ lạnh sẽ duy trì dinh dưỡng và độ thơm ngon trong vòng 3 – 5 ngày. Thế nên các bạn gầy yếu có thể nấu 1 lần cho liều lượng vài ngày để dành uống dần, vừa nhanh vừa gọn và vừa tiện lợi cho một thức uống giàu dinh dưỡng.

Hi vọng với cách làm sữa bí đỏ tăng cân nêu trên, những bạn gầy yếu lâu năm sẽ có thêm cho mình một thức uống giàu dinh dưỡng giúp bổ sung năng lượng toàn diện. Tuy nhiên, với những bạn có cơ địa gầy ốm lâu năm, không thể tăng cân dùng áp dụng nhiều cách thì có thể bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa, hoặc cơ thể đang tích tụ quá nhiều chất độc hại. Lúc này, việc tìm đến viên uống tăng cân Tamino là hoàn toàn cần thiết!

>>> 12 Cách tăng cân nhanh chóng cho người GẦY hiệu quả, an toàn không thể bỏ qua

>>> Thuốc tăng cân nào hấp thu tốt nhất, an toàn hỗ trợ cho người gầy

Viên uống tăng cân Tamino giải pháp tăng cân cho người gầy lâu năm

Viên uống tăng cân Tamino
Viên uống tăng cân Tamino

Tamino là viên uống hỗ trợ tăng cân hiệu quả dành cho những người gầy ốm lâu năm. Những người đang gặp vấn đề về dinh dưỡng muốn bồi bổ sức khỏe và tăng cân để sở hữu được thân hình chuẩn cân đối.

Có thể nói, viên uống tăng cân Tamino là sản phẩm có hệ công thức cải tiến với thành phần Whey Protein Concentrate (Premium Protein) và Soy Protein được nhập khẩu USA. Đây là các loại protein có hàm lượng cao nhất gấp 10 lần hoạt chất Whey protein thông thường.Chúng đóng vai trò trong việc, tổng hợp, xây dựng và nuôi dưỡng cho hệ cơ bắp phát triển. Bên cạnh đó, kết hợp cùng hoạt chất Digezyme hỗ trợ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, hấp thu tốt hơn các dưỡng chất được cung cấp. Và các thành phần thảo dược thiên nhiên như lạc tiên, tâm sen giúp người gầy ngủ ngon, tinh thần sảng khỏi. Từ đó cân nặng cũng được cải thiện hiệu quả.

Viên uống tăng cân Tamino dành cho những đối tượng nào?

Đối tượng sử dụng viên uống tăng cân Tamino
  • Những người gầy ốm lâu năm, có cơ địa khó tăng cân
  • Người muốn bồi bổ sức khỏe, cải thiện cân nặng
  • Người gầy đã áp dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn không thể tăng cân
  • Người bị suy nhược cơ thể, lao động nặng nhọc, mới ốm dậy
  • Nam giới luyện tập thể thao,  thể hình cần phát triển cơ bắp và tăng sức mạnh trong tập luyện.
  • Phụ nữ sau sinh cho con bú muốn tăng cân
  • Trẻ nhỏ trên 5 tuổi biếng ăn, chậm lớn, muốn tăng cân.

Cách sử dụng viên uống tăng cân Tamino?

Cách sử dụng viên tăng cân Tamino

✅ Viên uống  tăng cân Tamino dùng được cho trẻ em trên 5 tuổi và người lớn cả nam lẫn nữ.

✅ Hộp 30 viên sử dụng 15 – 30 ngày.

+ Đối với em trên 02-06 tuổi: liều dùng 1/2 viên/lần x 1 lần/ngày.

+ Đối với trẻ trên 7 tuổi: liều dùng 1 viên/lần x 1 lần/ngày.

+ Đối với người lớn: dùng 1 viên/lần x 1-2 lần/ngày

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, cần tư vấn về vấn đề dinh dưỡng, hoặc tăng cân, hãy gọi ngay đến số hotline: 0902 52 52 43 -0903 151594 để được tư vấn cụ thể.

Xem thêm >> Bí Quyết Tăng Cân Thành Công Của Người Gầy Lâu Năm Từ Viên Uống Thảo Dược

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin nhắn messenger