Thông Tin Toàn Diện Về Nội Tiết Tố Nữ Không Được Phép Bỏ Qua
Nội tiết tố nữ là nhân tố quyết định toàn bộ nét đặc trưng của phái nữ, giúp phân biệt giữa phụ nữ và đàn ông. Rối loạn nôi tiết tố nữ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và sắc đẹp cho chị em. Vì vậy, nắm vững mọi thông tin về loại hormon này rất cần thiết để phụ nữ gìn giữ nhan sắc và bảo vệ mình khỏi nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Nội tiết tố nữ là gì?
Nội tiết tố nữ là hormone được tổng hợp bởi buồng trứng, tuyến thượng thận và một phần nhỏ từ nhau thai, còn gọi là estrogen. Đây là hormon sinh dục cực kỳ quan trọng, quyết định mọi đặc tính nữ.
Vai trò của nội tiết tố nữ là gì?
Loại hormon này có vai trò quan trọng trong việc hình thành nên đặc điểm sinh lý, ngoại hình và sức khỏe của phái đẹp. Cụ thể là :
☺ Về sinh lý
– Hình thành các bộ phận của cơ quan sinh dục nữ gồm bộ phận sinh dục ngoài, âm đạo, tử cung, buồng trứng.
– Giúp lớp niêm mạc tử cung dày lên và tạo ra hiện tượng kinh nguyệt; giúp kinh nguyệt duy trì đều đặn theo chu kỳ; nâng cao khả năng thụ thai.
– Tăng tiết dịch nhầy ở âm đạo, tăng ham muốn tình dục.
☺ Về ngoại hình
– Nở ngực, hông; thon eo và bụng; tạo đường cong cho cơ thể
– Giữ nước trong các tế bào biểu bì, giúp da dẻ mịn màng, ngừa sạm nám và chân chim
– Mượt tóc, hạn chế rụng tóc
☺ Về sức khỏe
– Làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa mãn kinh sớm
– Điều hòa cảm xúc, giúp tinh thần thư thái và ngon giấc
– Ngăn ngừa một số bệnh lý trên tim mạch như xơ vữa mạch, cao huyết áp
– Giảm nguy cơ loãng xương, ngăn ngừa tiêu và mất xương.
Biểu hiện của nội tiết tố nữ kém
✏ Rối loạn nội tiết tố có nhiều biểu hiện đa dạng khác nhau. Nhận ra những dấu hiệu này sẽ giúp chị em bổ sung nội tiết tố nữ ngay từ giai đoạn sớm. Cụ thể là:
✏ Chu kỳ kinh nguyệt không đều, mất kinh, rong kinh, đau bụng dữ dội khi đến chu kỳ,…
✏ Da sạm, khô, nám, mất đi độ đàn hồi và mịn màng vốn có hoặc mọc mụn. Da xanh xao, tái nhợt
✏ Buồng trứng và cổ tử cung có dấu hiệu nhỏ đi, ít ra chất nhầy, cảm giác đau rát khi quan hệ tình dục, giảm ham muốn; dễ bị viêm nhiễm phụ khoa; khó thụ thai
✏Chảy xệ ngực, eo tích mỡ
✏ Đau đầu, tâm trạng thất thường, dễ nổi cáu, hay buồn bực
Nguyên nhân suy giảm nội tiết tố nữ
Xác định yếu tố gây suy giảm nội tiết tố sẽ giúp chị em có hướng điều trị phù hợp.
Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này. Thường gặp là :
⚡ Căn thẳng mệt mỏi, stress làm chậm quá trình sản sinh estrogen
⚡ Sử dụng nhiều thuốc tránh thai – tức là estrogen tổng hợp, làm tăng nồng độ estrogen, giảm progesterone gây mất cân bằng hormon ở phụ nữ
⚡ Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh cũng dễ gây rối loạn hoạt động sản xuất nội tiết tố nữ của buồng trứng.
Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào?
Giúp cơ thể lấy lại sự cân bằng hormon là điều cần làm từ giai đoạn sớm. Vì nội tiết tố nữ kém dẫn đến nhiều phiền phức cho cuộc sống, sức khỏe và sắc đẹp của chị em.
Hiện nay có hai cách bổ sung nội tiết tố nữ, gồm có:
➡ Thuốc tăng nội tiết tố nữ
Có nhiều dạng viên hormon estrogen tổng hợp có thể sử dụng để giảm rối loạn nội tiết tố nữ, chẳng hạn như thuốc tránh thai. Tuy nhiên, estrogen tổng hợp để lại nhiều tác dụng phụ khi sử dụng quá liều như suy buồng trứng, suy tuyến thượng thận, vô sinh,… Vì vậy, cách này chỉ được chỉ định trong trường hợp suy giảm nội tiết tố nữ nặng.
➡ Bổ sung nội tiết tố nữ từ thiên nhiên
Từ chế độ ăn: Nhiều nhóm thực phẩm có khả năng cung cấp estrogen tự nhiên, đặc biệt là đậu nành. Chị em nên bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn mỗi ngày. Tuy nhiên, cần lưu ý khi sử dụng đậu nành phải ngâm qua 1 đêm để tránh ảnh hưởng đến khả năng hấp thu sắt của cơ thể. Bên cạnh đó cũng cần tăng vitamin tự nhiên từ rau xanh, trái cây tươi.
Từ viên uống thảo dược: Các viên uống bổ sung nội tiết tố nữ được chiết xuất từ dược liệu tự nhiên như cây chùm ngây cũng là cách hiệu quả và an toàn để đảo ngược lại quá trình suy giảm hormon sinh dục nữ. Đồng thời, chùm ngây chứa lượng lớn vitamin C, E; giúp chống oxy hóa, giúp cơ thể trung hòa các gốc tự do gây lão hóa sớm.
Xem thêm >> Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ từ tinh chất cây chùm ngây
Hy vọng thông tin trên đây về nội tiết tố nữ sẽ giúp bạn chủ động hơn trong phòng ngừa và điều trị suy giảm hormon này. Nếu cần tư vấn thêm, bạn có thể liên hệ với chuyên gia của Kentado qua Hotline 0903 1515 94, chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn.
Nguồn : Kentado.com
