Bổ Sung Thực Phẩm Tăng Cường Nội Tiết Tố Nữ Như Thế Nào Là Hợp Lý?

Nội tiết tố ở phụ nữ là hormone quan trọng ảnh hưởng đến các vấn đề tâm sinh lý của phái đẹp. Ở độ tuổi 25 trở đi việc mất cân bằng loại hormone này diễn ra nhanh và khó kiểm soát. Do đó bổ sung nội tiết tố nữ ngay từ thời điểm này là cần thiết và quan trọng. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn học cách bổ sung thực phẩm tăng nội tiết tố nữ một cách hợp lý và an toàn.

Bổ sung thực phẩm tăng nội tiết tố nữ như thế nào?
Bổ sung thực phẩm tăng nội tiết tố nữ như thế nào?

Tại sao nội tiết tố nữ lại quan trọng đối với phái đẹp?

Sinh lý – sức khỏe – sắc đẹp ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của người phụ nữ. Và 3 yếu tố này đều nhờ đến estrogen (nội tiết tố nữ) để duy trì và cân bằng.

Có thể ở tuổi trưởng thành bạn không cảm nhận rõ sự thay đổi của nội tiết tố nữ. Nhưng đến khi 30 tuổi, những dấu hiệu như: da sạm nám, cơ thể không còn săn chắc mượt mà, âm đạo khô rát khi quan hệ hay mệt mỏi cáu gắt và mất ngủ thường xuyên…. sẽ trở nên rõ ràng và dễ nhận thấy.

Có rất nhiều trường hợp làn da thay đổi bất ngờ khi lượng estrogen mất cân bằng như: mụn nổi hàng loạt, xỉn màu, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh đặc biệt là tình trạng nám khiến chị em mất tự tin khi tiếp xúc với mọi người xung quanh. Vì thế bổ sung nội tiết tố nữ từ giai đoạn sau tuổi 25 là điều cực kỳ cần thiết.

Thực phẩm chứa nhiều estrogen nhất: Cách bổ sung nội tiết tố nữ từ tự nhiên

Để bổ sung nội tiết tố nữ bạn có thể tham khảo các loại thưc phẩm giàu dưỡng chất giúp tăng cường nồng độ estrogen hiệu quả cho nữ giới như:

? Các thực phẩm chế biến từ đậu nành (đậu phụ, sữa đậu nành)

? Khoai tây

? Bí ngô

? Chuối

? Cà rốt

? Các loại hạt như: mè, đậu đen, đậu xanh…

? Trái cây khô

Đây điều là những thực phẩm đến từ thiên nhiên an toàn và có thể bổ sung hằng ngày qua khẩu phần ăn uống. Tuy nhiên để có tác dụng sẽ cần thời gian tương đối lâu. Vì thế bạn nên thêm lượng nội tiết tố bằng con đường khác, chẳng hạn như viên uống thảo dược.

Trái cây khô là thực phẩm chứa nhiều estrogen
Trái cây khô là thực phẩm chứa nhiều estrogen

Thực phẩm chức năng tăng cường nội tiết tố nữ

Ngoài chế độ ăn uống phù hợp thì việc cân bằng nội tiết tố thông qua các sản phẩm hỗ trợ dạng viên uống luôn được các chuyên gia đồng tình và khuyên dùng.

Để thực phẩm chức năng không trở thành con dao 2 lưỡi, bạn cần tìm đến loại có nguyên liệu thiên nhiên, an toàn và được kiểm duyệt chặt chẽ. Không nên tự ý tìm mua các sản phẩm chức năng khi chưa thực sự hiệu rõ về công dụng mà chúng mang lại.

Trên thị trường các loại thực phẩm tăng nội tiết tố nthường đa dạng và phong phú. Vì thế việc chọn lựa sản phẩm thực sự phù hợp, an toàn và hiệu quả cũng gặp nhiều khó khăn. Nếu vẫn chưa tìm được loại tốt nhất cho riêng mình, bạn có thể tham khảo viên uống Movena, nguồn gốc từ tinh chất cây chùm ngây.

Đây là sản phẩm nổi tiếng có khả năng giúp nữ giới cân bằng và tăng cường lượng estrogen tự nhiên từ bên trong cơ thể. Movena được điều chế từ 100% dược liệu sạch, theo quy trình sản xuất đạt tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới, Bộ Y Tế chứng nhận an toàn và cấp phép lưu hành trên thị trường. Với 5 công dụng nổi trội như:

? Điều hòa nội tiết tố nữ

? Tiêu diệt các gốc tự do có hại, đảo ngược quá trình lão hóa

? Đẩy lùi nám da từ tận chân, giúp da sáng mịn

? Bổ máu, điều hòa kinh nguyệt

? Thanh nhiệt, tiêu độc

? Tăng cường chức năng gan thận

➡️ Sẽ giúp giải quyết hầu hết các vấn đề mất cân bằng nội tiết tố nữ đang diễn ra từ bên trong cơ thể phụ nữ.

Viên uống Movena giúp cân bằng nội tiết tố từ bên trong cho phụ nữ sau tuổi 25
Viên uống Movena giúp cân bằng nội tiết tố từ bên trong cho phụ nữ sau tuổi 25

Đối với những trường hợp bị rối loạn nội tiết với biểu hiện làn da nám, bạn nên áp dụng thêm bột đắp mặt Movena cũng từ tinh chất cây chùm ngây để có hiệu quả tốt nhất.

Hi vọng qua những thông tin trong bài viết trên đây, bạn có thể tự tin xây dựng thực đơn ăn uống khoa học với những thực phẩm tăng nội tiết tố nữ phù hợp. Nếu cần hỗ trợ thêm về điều trị rối loạn nội tiết tố nữ, hãy điền thông tin của mình xuống dưới để chuyên gia tư vấn trực tiếp nhé!

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin nhắn messenger