Làm thế nào để trẻ tăng cân thành công và khỏe mạnh?

Bố mẹ nào cũng mong muốn con yêu lớn nhanh khỏe mạnh mỗi ngày. Thế nên tình trạng bé còi xương, suy dinh dưỡng khiến rất nhiều bậc phụ huynh lo lắng, buồn phiền. Làm thế nào để trẻ tăng cân, làm sao cho bé phát triển như các bạn cùng trang lứa, đặc biệt là các bé biếng ăn khiến bố mẹ bó tay không biết cách nào cho trẻ tăng cường dinh dưỡng. Hi vọng những bí quyết dưới đây sẽ giúp mẹ tìm đúng hướng để gia tăng hứng thú ăn uống và cải thiện thể trạng của bé yêu.

Trẻ chán ăn thường suy dinh dưỡng
Trẻ chán ăn thường suy dinh dưỡng

Biếng ăn – Lí do khiến trẻ suy dinh dưỡng

Hầu hết các trẻ biếng ăn đều bị suy dinh dưỡng nhẹ hay nặng, bởi ăn uống là cách giúp cơ thể bổ sung dinh dưỡng toàn diện. Trẻ biếng ăn đồng nghĩa với việc lượng thức ăn nạp vào từ đường ăn uống ít hơn so với trẻ bình thường, hàm lượng dinh dưỡng bé hấp thu cũng thấp hơn dẫn đến không đủ năng lượng để đáp ứng nhu cầu phát triển của cơ thể.

Trẻ biếng ăn thường chậm lớn, cân nặng và chiều cao đều không đạt chuẩn. Thậm chí sự phát triển của não bộ cũng sẽ thua kém bạn bè đồng trang lứa. Thế nên khi trẻ có triệu chứng biếng ăn, các bậc phụ huynh hãy cố gắng tìm biện pháp khắc phục ngay từ sớm nhé. Đừng để chứng biếng ăn kéo dài gây ra nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng trực tiếp đến bé yêu.

Nguyên nhân trẻ biếng ăn là do đâu?

Mỗi bé là một cá thể riêng biệt có sở thích, thói quen, môi trường sống không giống nhau, thế nên nguyên nhân gây biếng ăn ở mỗi trẻ có sự khác biêt. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra những nguyên nhân chủ yếu dẫn tới chứng biếng ăn ở trẻ, cụ thể:

Biếng ăn do tâm lý sợ đến bữa cơm

Triệu chứng sợ ăn hay xuất hiện ở các bé hay bị bố mẹ ép ăn mà không quan tâm đến nhu cầu, sở thích của bé. Đôi khi mẹ cất công nấu những món ăn thật bổ dưỡng nhưng cháu không chịu ăn, thay vì tìm hiểu lí do tại sao thì mẹ lại chỉ cố gắng dụ dỗ hoặc nạt nộ khiến bé sợ hãi và lâu ngày khiến bé nghĩ đến ăn cơm là nước mắt lưng tròng và không hề thấy ngon miệng. Hoặc khi bố mẹ đem công việc, đem áp lực cuộc sống vào bữa cơm gia đình khiến không khí nặng nề cũng khiến bé cảm thấy chán nản khi tới giờ cơm, đừng nghĩ bé còn nhỏ, bé rất nhạy cảm đấy bố mẹ nhé.

Ép ăn làm bé sợ hãi khi đến bữa cơm
Ép ăn làm bé sợ hãi khi đến bữa cơm

Biếng ăn do thực đơn nhàm chán

Lặp đi lặp lại một vài món được cho là bổ dưỡng, lành tính khiến thực đơn của bé quanh quẩn chỉ một vài món quen thuộc, lâu ngày sẽ khiến bé chẳng còn hứng thú mong đợi đến bữa ăn và triệu chứng biếng ăn sẽ tự nhiên sinh ra.

Biếng ăn do không đúng sở thích

Mẹ đã cố gắng thay đổi cách chế biến, thay đổi món ăn nhưng nếu không phù hợp với sở thích của bé thì cũng chẳng mong bé ăn được nhiều đâu ạ. Mẹ cần theo dõi xem bé yêu thích cách ăn uống như thế nào để có phương pháp điều chỉnh sao cho thích hợp nhất mẹ nhé.

Biếng ăn do bệnh trạng

Bị ốm cũng là nguyên nhân khiến bé mất đi cảm hứng ăn uống. Đặc biệt là khi bé mắc phải các triệu chứng về đường ruột, về hệ tiêu hóa như đầy bụng, ợ hơi, khó tiêu thì cảm giác chán ăn sẽ xuất hiện ngay lập tức. Mẹ nên theo dõi sức khỏe của bé thường xuyên để nắm bắt và xử lí kịp thời để tránh trường hợp bé tiếp tục lười ăn sau khi khỏi bệnh.

>>> 12 Cách tăng cân nhanh chóng cho người GẦY hiệu quả, an toàn không thể bỏ qua

>>> Thuốc tăng cân nào hấp thu tốt nhất, an toàn hỗ trợ cho người gầy

Bí quyết tăng cân cho trẻ biếng ăn hiệu quả

Để các bé biếng ăn có thể tăng cân nhanh chóng, việc quan trọng nhất là tìm lại cảm hứng ăn uống cho cháu. Mẹ có thể tham khảo các bí quyết sau đây:

Mang lại cảm giác ngon miệng cho bé

Tìm hiểu sở thích của bé và chế biến các món ăn hợp khẩu vị sẽ khiến bé yêu hào hứng mong đợi đến bữa cơm. Thật tuyệt vời nếu nhìn bé ăn một cách ngon lành đúng không ạ. Bật mí với mẹ nhé, theo các chuyên gia nghiên cứu dinh dưỡng, bé mất cảm giác ngon miệng khi ăn thường cơ thể đang thiếu các chất như lysin, kẽm, các vitamin nhóm B… Thế nên mẹ có thể tăng cường những loại thực phẩm chứa nhiều thành phần dưỡng chất trên sẽ khiến gia tăng cảm giác ngon miệng cho bé.

Tạo cảm giác ngon miệng bằng các món ăn phù hợp
Tạo cảm giác ngon miệng bằng các món ăn phù hợp

Thay đổi thực đơn thường xuyên

Thay đổi món liên tục, thay đổi cách chế biến sẽ giúp bé không còn cảm thấy nhàm chán. Tuy nhiên mẹ vẫn phải nhớ cân bằng đầy đủ 04 nhóm dinh dưỡng chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin khoáng chất để cơ thể bé được phát triển toàn diện.

Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn

Mẹ có thể rủ bé cùng tham gia chế biến món ăn, tạo một không khí gia đình ấm cúng và vui vẻ thì bé sẽ cảm thấy hứng thú hơn rất nhiều, mẹ sẽ ngạc nhiên khi thấy bé ăn nhỉnh hơn so với ngày thường đấy nhé.

Thêm dinh dưỡng vào khẩu phần ăn

Một cách giúp bé được tăng cường dinh dưỡng đó là tăng phần chất mà vẫn giữ nguyên lượng cũ. Thay vì cố gắng nhồi nhét thêm lượng thức ăn, mẹ có thể điều chỉnh bằng cách lựa chọn các món giàu dinh dưỡng hơn. Như vậy thì vẫn ăn một lượng thức ăn như cũ nhưng hàm lượng dinh dưỡng nạp vào lại tăng cao, mục đích tăng cân sẽ thuận lợi hơn.

Tuy nhiên, hầu hết trường hợp gầy ốm của bé là do cơ thể không hấp thu được chất dinh dưỡng khi nạp vào. Do đó, vấn đề bây giờ là phải tìm cho bé sản phẩm hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng hiệu quả. Viên uống tăng cân Tamino với thành phần 100% thảo dược thiên nhiên sẽ hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng tối đa cho bé. Từ đó hỗ trợ bé tăng cân an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, ba mẹ cũng có thể tham khảo thêm sản phẩm Dakvin giúp cung cấp dưỡng chất cho trẻ, hỗ trợ hệ tiêu hóa hấp thu và từ đó giúp trẻ tăng cân.

Mong rằng với các cách kích thích cảm giác thèm ăn cho bé để gia tăng hàm lượng dinh dưỡng nạp vào mỗi ngày, làm thế nào để trẻ tăng cân sẽ không còn là vấn đề làm rối lòng các bậc cha mẹ, và chúc bé phát triển toàn diện kể cả về chiều cao, cân nặng và trí não để tự tin khám phá cuộc sống xung quanh.

Xem thêm >>> Mách mẹ loại thuốc tăng cân cho trẻ biếng ăn ngon miệng hấp thu tốt

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cấn được tư vấn, bố mẹ có thể gọi đến số hotline:0902 52 52 43 – 0903 15 15 94 0902 52 52 43 – 0903 15 15 94 gặp chuyên gia dinh dưỡng để cùng giải quyết vấn đề mà bé nhà mình đang gặp phải bố mẹ nhé!

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin nhắn messenger